مشروب البروتين بالموز والشوفان

➡ 1 كوب من مسحوق الحليب

➡ 2 موزة

➡ 1/2 كوب من الشوفان

➡ ملعقة واحدة من العسل

➡ ملعقة واحدة من زبدة الفول السوداني