هذا هو المشروب الكلاسيكي... عصائر الفراولة والموز التي يحبها الجميع. يمكنك تحضير هذا المشروب اللذيذ في الخلاط المحمول الخاص بنا وهو لذيذ للغاية أيضًا. إنه بالتأكيد يتصدر قائمة مشروباتنا المعتادة.
لا يعد هذا العصير لذيذًا فحسب، بل إن مكوناته مفيدة لك أيضًا. تحتوي الفراولة على الفيتامينات والألياف ومستويات عالية بشكل خاص من مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول، كما تعد الفراولة غذاءً خاليًا من الصوديوم والدهون والكوليسترول ومنخفض السعرات الحرارية. وهي من بين أفضل 20 فاكهة من حيث قدرة مضادات الأكسدة وهي مصدر جيد للمنجنيز والبوتاسيوم .
أما الموز.. فمن المعروف أنه يقلل من التورم، ويحمي من الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ويساعد في إنقاص الوزن، ويقوي الجهاز العصبي، ويساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء، كل هذا بسبب المستوى العالي من فيتامين ب6 الذي يحتويه الموز.
مكونات
- حفنة من الفراولة
- حفنة من الموز المجمد
- حفنة من التوت
- 1 كوب من حليب اللوز أو الشوفان
- 1 ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب